Warum heißt das Thema nicht Work – Life – Balance? Weil es niemals darum gehen kann, den Bereich Arbeit als generell negativ und energieraubend zu betrachten und dieses Manko dann verzweifelt durch mehr Qualität in der Freizeit auszugleichen. Es geht darum, Balance zwischen alle relevanten Lebensbereichen zu erreichen.

Beziehung / Familie / Freundschaft

Arbeit / Karriere

Körper / Gesundheit

"Ich für mich" (Hobbies, Leidenschaft, Spiritualität etc.)

In vielen Jahren als Coach, nach Arbeit mit vielen hunderten Klienten, haben sich diese vier Bereiche als Kernthemen herauskristallisiert. Und die teilen sich nicht in vier gleiche Viertel auf, sondern können sich immer wieder verändern. Aber sie sollten alle beachtet und in Balance gehalten werden. Stellen Sie sich doch einen Zirkusartisten vor, der 4 Teller auf Stäben balanciert. Wann immer ein Teller an Drehung verliert, wird er sich darauf konzentrieren, es wieder zu beschleunigen. Es ist also durchaus in Ordnung, für eine gewisse Zeit Prioritäten zu setzen und bewusst das eine oder andere im Leben hintan zu stellen. Aber mittelfristig auf Fitness, Beziehung oder Freundschaften zugunsten des Jobs verzichten? So zu sagen etwas „opfern“? Das wird nicht funktionieren. Weil dann die Energie im Bereich „beruflicher Erfolg“ fehlen wird. Wir alle kennen, die verbissenen, karrieresüchtigen Topmanager, die am Rande des Burnouts taumeln, kaum mehr liebevolle Menschen um sich dulden nur um irgendwann doch zu scheitern? Ist es das wert?

Okay, jetzt bitte Papier und Bleistift zur Hand nehmen. Das ist die Essenz aus unzähligen Coachingstunden und Selbstversuchen: Nehmen Sie die 4 Disks quasi zur Hand und überlegen Sie sich im Detail, wo Sie Handlungsbedarf haben, was wollen Sie wirklich und was haben Sie davon (Ihr ganz persönlicher Nutzen!)    Dann gehen Sie in ein Papiergeschäft und kaufen Sie das schönste Notizbuch in Ihrer Lieblingsfarbe und notieren Sie EIN Jahresziel für jeden der 4 Bereiche. Und schreiben Sie Ihre Ziele 4,5,6 mal pro Monat ab. Immer die gleichen Ziele! Um Sie wirklich im Unterbewusstsein zu verankern. Sie werden beginnen, bei all Ihren Entscheidungen auch an Ihre Ziele zu denken. Sie werden nach und nach Ihr Leben nachhaltig verändern und Sie werden Ihre Ziele erreichen! Garantiert!

Ziehen Sie täglich vor dem einschlafen kurz Bilanz. Was waren die zwei schlimmsten Erlebnisse (aber Sie haben Sie doch trotzdem überlebt, oder?) und was waren die Highlights des Tages. Ich sage Ihnen, das tut so gut und macht ruhig, dankbar und gelassen! Fokussieren Sie einfach immer auf positive Dinge, die Sie bereits geschafft haben oder die Sie ganz sicher erreichen werden. Das Gleiche sollten Sie 1x pro Quartal oder mindestens im Halbjahr tun. Bilanz ziehen, was oder wer bringt Energie und wo liegen die permanenten Problemfelder. Und dann verabschieden Sie sich von Bereichen, Tätigkeiten und Menschen, die Ihnen immer nur Energie rauben!

Sie wollen Ihr Leben genießen? Aber Sie müssen wissen warum! Arbeiten Sie permanent an sich, dann wissen Sie auch wie schön es ist, sein Ziel zu erreichen und SELBST die Verantwortung für das Leben zu übernehmen.

Schnippen Sie jetzt einmal mit Ihren Fingern und machen Sie 3 tiefe Atemzüge. Genießen Sie dabei den Augenblick. Und wiederholen Sie das mehrmals täglich.

Schreiben Sie mir einfach, wie es Ihnen dabei geht! Viel Erfolg!

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